Fabienne Tassa, votre sophrologue à Six-Fours dans le Var
En tant que Sophrologue, je me propose de vous accompagner dans votre quotidien parfois exigeant. Mon objectif est de vous aider à exploiter tout votre potentiel, à améliorer votre bien-être général et à faire face aux défis.
La sophrologie fut pour moi le fruit d’une rencontre qui m’a profondément marquée et a changé ma vie.
Au fil des années, la sophrologie est entrée dans ma vie quotidienne. Je pratique régulière pour mon propre bien-être et celui de mes proches. Forte de cette expérience personnelle, j’ai suivi une formation de sophrologue à l’école Caycédienne d’Annecy (ESCA).
Mes intervenions se déclinent en temps de groupe ou en individuel ou en institutions. Elles tiennent compte des besoins de chacun, pour s’ouvrir les possibles d’un voyage au cœur de soi.
Educatrice spécialisée et riche d’un parcours professionnel multiple, j’ai pu développer des compétences essentielles à la relation d’aide. J’ai découvert et expérimenté différentes méthodes pour faire face au stress, gérer les conflits et améliorer la qualité du sommeil.
En parallèle à mon parcours professionnel, j’ai consacré une grande partie de mon temps à l’accompagnement des jeunes. J’ai eu l’occasion d’accompagner des sportifs parmi mes relations. Ces expériences m’ont naturellement conduite à m’intéresser à la préparation mentale en accompagnement des jeunes et des sportifs.
« Dans le tumulte de la vie, n’oublie pas de faire une pause. Parfois, ce sont les silences qui révèlent les plus belles mélodies de notre cœur. » ( Pablo Neruda)
Ma Pratique
Je suis formée et certifiée de l’école de sophrologie Caycédienne d’Annecy (ESCA).
Les séances de sophrologie sont réalisées en individuel, en groupe ou en visio-conférence à Six-Fours-les-Plages, Sanary, la Seyne-sur-Mer, Toulon sur rendez-vous.
J’ai une pratique de plus de trente ans de prévention des conduites à risques, des jeunes, des personnes en grande précarité médico-sociale et des sportifs. Je me déplace à domicile, en entreprise, à l’école, dans les clubs sportifs, ou en visioconférence.
J’interviens auprès de tous les âges en individuel ou en groupe. Écouter, soulager, prévenir, accompagner sont les mots clés de ma pratique.
Parfois, nos blocages proviennent de choses plus anciennes et résistantes.
Même lorsque tout va bien, la Sophrologie peut apporter un bénéfice significatif à notre vie quotidienne en nous axant sur le positif de notre existence.
Pratiquée comme philosophie de vie ou comme technique thérapeutique, la sophrologie permet une meilleure connaissance de soi. Elle s’adapte aux besoins de chacun et permet rapidement de gagner en autonomie par la découverte de ses propres ressources.
Mes Accompagnements
les Adolescents
La prise de conscience de son corps, son mental, ses émotions, ses besoins permet à l’adolescents de déployer ses capacités pour retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel.
les Adultes
J’accompagne les adultes, pour aider la cellule familiale à mieux vivre des périodes parfois délicates.
les Sportifs
Appliquer les techniques de sophrologie permet d’activer le corps et l’esprit pour optimiser le mental pour développer la confiance et la performance.
